破山中贼易,破心中贼难。
iOS 版App 专为现代数字生活设计,让你轻松管理屏幕使用、戒除数字成瘾。

屏幕时间管理

直观追踪应用使用情况,随时了解数字成瘾程度。

多种健康计划

手动停用、自动停用、每日限额,预设模板一键启用。

正念呼吸练习

科学呼吸训练,减轻压力,提升专注力与情绪稳定性。

本地化隐私保护

数据仅保存在设备,无广告、无追踪、不上传服务器。