破山中贼易,破心中贼难。
iOS 版App 专为现代数字生活设计,让你轻松管理屏幕使用、戒除数字成瘾。
屏幕时间管理
直观追踪应用使用情况,随时了解数字成瘾程度。
多种健康计划
手动停用、自动停用、每日限额,预设模板一键启用。
正念呼吸练习
科学呼吸训练,减轻压力,提升专注力与情绪稳定性。
本地化隐私保护
数据仅保存在设备,无广告、无追踪、不上传服务器。
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